Pole Dance in Imst, Tirol

Schnupperstunde DI 13.03.18 von 20:05-21:05 Uhr

 

Hier erfährst Du alles zu unseren Kursen, dem Stundenablauf und Pole Dance. Du hast die

Möglichkeit deine ersten Bewegungen & Spins an der Stange zu probieren.  Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. 

 

10,00 €

Polerinas Anfängerkurs START DI 13.03.18 jeweils von 20:05-21:05 Uhr

 

In unserem 5-Wochen Polerinas-Anfängerkurs lernen wir die ersten Schritte wie wir uns elegant an der  Stange bewegen. Es werden verschiedene Spins, Griff und Haltetechniken unterrichtet.

Wir führen DICH langsam an das Training mit deinem eigenen Körpergewicht heran, es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. 

 

99,00 €

Specials

Stretching MI 21.02.18 von 20:05 Uhr - 21:05 Uhr

 

Schneller Erfolg, Geschmeidigkeit & Stabilität
In dieser Stunde lernst du die korrekte und sichere Technik um deine Flexibilität zu steigern.

Es ist wichtig, früh mit Stretching zu beginnen, da der Körper eine gewisse Zeit benötigt um flexibler zu werden. 
Also für alle Pole Tänzerinnen ein Muss :-)

15,00 €

Kids on Pole DI 20.03. von 16:30 Uhr - 18 Uhr, DI 17.4., DI 15.5.

 

Kids on Pole ist ein Workshop für Kinder von 5 bis 12 Jahren.

Wir arbeiten wir an Tanz, Kräftigung, Turnelemente sowie Beweglichkeit mit und ohne Stange. Ausdauer und Beweglichkeit ist der richtige Ausgleich zum Alltag im Kindergarten und in der Schule.

Und – etwas Besonderes mit einem hohen Spaßfaktor!

 

 

15,00 €

Twerk Workshop SA 10.03.18 von 18-19:30 Uhr

 

 Genau definiert wird das Twerk als eine sexy Tanzart, bei der die Drehung der Hüfte und des Pos stark zum Einsatz kommen.

Der Stil konzentriert sich auf die Bewegung und die Isolierung der Becken und Gesässmuskeln.  Abgesehen davon, dass es viel Spass macht, werden hier auch noch ordentlich Kalorien an den Problemzonen verbrannt.

Achtung begrenzte Teilnehmerzahl!  Sichere dir schnell deinen Platz.

 

 

35,00 €

                             

         Pole Practice/Workout

 

MO 26.2. 19 Uhr - Workout

MO 5.3. 19 Uhr

MO 12.3. 19 Uhr

MO 19.3. 19 Uhr - Workout

MO 26.3. 19 Uhr

MO 2.4. 19 Uhr

MO 9.4. 19 Uhr

MO 16.4. 19 Uhr

MO 23.4. 19 Uhr - Workout

MO 30.4. 19 Uhr

MO 7.5. 19 Uhr

MO 14.5. 19 Uhr - Workout

MO 21.5. 19 Uhr

MO 28.5. 19 Uhr