Pole Dance in Imst, Tirol

Schnupperstunde MI 22.11.17 von 18-19 Uhr

 

Hier erfährst Du alles zu unseren Kursen, dem Stundenablauf und Pole Dance. Du hast die

Möglichkeit deine ersten Bewegungen & Spins an der Stange zu probieren.  Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. 

 

10,00 €

Polerinas Anfängerkurs MI, 22.11.17 jeweils von 18-19 Uhr

 

In unserem 5-Wochen Polerinas-Anfängerkurs lernen wir die ersten Schritte wie wir uns elegant an der  Stange bewegen. Es werden verschiedene Spins, Griff und Haltetechniken unterrichtet.

Wir führen DICH langsam an das Training mit deinem eigenen Körpergewicht heran, es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. 

 

99,00 €

Specials

Stretching neuer Termin folgt

 

Schneller Erfolg, Geschmeidigkeit & Stabilität
In dieser Stunde lernst du die korrekte und sichere Technik um deine Flexibilität zu steigern.

Es ist wichtig, früh mit Stretching zu beginnen, da der Körper eine gewisse Zeit benötigt um flexibler zu werden. 
Also für alle Pole Tänzerinnen ein Muss :-)

15,00 €

Kids on Pole Mo 13.11. von 17:15 Uhr – 18:45 Uhr

 

Kids on Pole ist ein Workshop für Kinder von 5 bis 12 Jahren.

Wir arbeiten wir an Tanz, Kräftigung, Turnelemente sowie Beweglichkeit mit und ohne Stange. Ausdauer und Beweglichkeit ist der richtige Ausgleich zum Alltag im Kindergarten und in der Schule.

Und – etwas Besonderes mit einem hohen Spaßfaktor!

 

 

15,00 €

Twerk Workshop SA 2.12.17 von 18-19:30 Uhr

 

 

Genau definiert wird das Twerk als eine sexy Tanzart, bei der die Drehung der Hüfte und des Pos stark zum Einsatz kommen.

Der Stil konzentriert sich auf die Bewegung und die Isolierung der Becken und Gesäßmuskeln.  Abgesehen davon, dass es viel Spass macht, werden hier auch noch ordentlich Kalorien an den Problemzonen verbrannt.

Achtung begrenzte Teilnehmerzahl!  Sichere dir schnell deinen Platz.

 

 

35,00 €

Spinning Pole Workshop MI 8.11.17 von 20- 21:15 Uhr

 

In diesem Workshop führen wir euch an die Spinning Pole.

Du lernst in dem Workshop den Einstieg mit Tricks und Spins an der drehenden Stange.

Voraussetzung ist ein abgeschlossener Polerinas Kurs.

 

 

30,00 €

                             

         Pole Practice/Workout

 

MO 23.10. 19 Uhr

MO 30.10. 19 Uhr

MO 6.11. 19 Uhr

MO 13.11. 19 Uhr - Workout

MO 20.11. 19 Uhr

MO 27.11. 19 Uhr

MO 4.12. 19 Uhr