Pole Dance in Imst, Tirol

Schnupperstunde MI 26.7.17 von 18-19 Uhr

 

Hier erfährst Du alles zu unseren Kursen, dem Stundenablauf und Pole Dance. Du hast die

Möglichkeit deine ersten Bewegungen & Spins an der Stange zu probieren.  Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. 

 

10,00 €

  • nur noch wenige Plätze

Polerinas Anfängerkurs MI, 26.7.17 jeweils von 18-19 Uhr

 

In unserem 5-Wochen Polerinas-Anfängerkurs lernen wir die ersten Schritte wie wir uns elegant an der  Stange bewegen. Es werden verschiedene Spins, Griff und Haltetechniken unterrichtet.

Wir führen DICH langsam an das Training mit deinem eigenen Körpergewicht heran, es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. 

 

99,00 €

Specials

Stretching neuer Termin folgt

 

Schneller Erfolg, Geschmeidigkeit & Stabilität
In dieser Stunde lernst du die korrekte und sichere Technik um deine Flexibilität zu steigern.

Es ist wichtig, früh mit Stretching zu beginnen, da der Körper eine gewisse Zeit benötigt um flexibler zu werden. 
Also für alle Pole Tänzerinnen ein Muss :-)

15,00 €

Kids on Pole Mo 7.8. von 17:15 Uhr – 18:45 Uhr

 

Kids on Pole ist ein Workshop für Kinder von 5 bis 12 Jahren.

Wir arbeiten wir an Tanz, Kräftigung, Turnelemente sowie Beweglichkeit mit und ohne Stange. Ausdauer und Beweglichkeit ist der richtige Ausgleich zum Alltag im Kindergarten und in der Schule.

Und – etwas Besonderes mit einem hohen Spaßfaktor!

 

 

15,00 €

Twerk Workshop SA 05.08.17 von 18-19:30 Uhr

 

 

Genau definiert wird das Twerk als eine sexy Tanzart, bei der die Drehung der Hüfte und des Pos stark zum Einsatz kommen.

Der Stil konzentriert sich auf die Bewegung und die Isolierung der Becken und Gesäßmuskeln.  Abgesehen davon, dass es viel Spass macht, werden hier auch noch ordentlich Kalorien an den Problemzonen verbrannt.

Achtung begrenzte Teilnehmerzahl!  Sichere dir schnell deinen Platz.

 

 

35,00 €

                             

         Pole Practice/Workout

 

MO 24.7. 19 Uhr

MO 31.7. 19 Uhr

MO 7.8. 19 Uhr Workout